老年人最容易忽视的弯腰驼背，有可能是这种情况！

老年人最容易忽视的弯腰驼背，有可能是这种情况！

在好多老人眼里，弯腰驼背似乎是顺理成章的事情，是上了岁数就该有的毛病。但真的是这样吗？

老人弯腰驼背怎么回事？

多数老人出现背弯的根本原因，其实是因为随着年龄的增大，我们的消化系统衰弱、运动量减少、身体激素水平变化、长期疾病或使用某些药物等原因综合导致的骨质疏松症。

骨质疏松症会造成骨密度或强度下降、骨小梁稀疏。

其早期通常没有明显的表现，如果未足够重视，随着病情的进展就可以出现疼痛、脊柱变形和骨折等情况，而脊柱骨质疏松性压缩骨折多发在胸腰段椎体，会导致脊柱生理弯曲逐渐发生反向弯曲，于是就出现了弯腰驼背。

弯腰驼背的危害

驼背的后果不只是老态龙钟。

如果仅仅认为“脊柱变矮”，就意味着人的外形不再像以前那么挺拔好看了，那就大错特错了。后面还会有一系列严重的后果会相继发生。

驼背，特别是较为严重的驼背，会压迫心肺，影响心肺的正常功能，让患者产生气短和气喘。

一旦患者发生肺部感染，会出现排痰不畅，外加上肺部受压，通气功能受限，致使肺感染常迁延不愈，可能会危及患者生命。除心肺受压外，腹腔内的器官也会出现受压，影响患者的循环，造成患者出现消化不良。

另外，驼背还会产生一个不好的影响，即容易加重患者既有的颈椎病。造成这一问题的原因，是当驼背老人目视前方时，颈椎必须后仰，从而加重了颈椎小关节受到的压力，导致患者颈椎小关节的退行性变化的加速或加重。

老年人弯腰驼背，该怎么治?

脊柱骨质疏松性压缩骨折要根据骨折压缩程度、患者年龄、身体状况等因素分析，决定具体治疗方案，包括保守治疗和手术治疗。

01保守治疗

对压缩程度较轻、无明显症状、无神经功能损害或不适合接受手术的患者，可以采取保守治疗。包括：卧床休息、药物镇痛、支具外固定、早期活动和功能锻炼、抗骨质疏松治疗等。

卧床休息需持续数周至数月，并保持一定的特殊卧位；腰背部疼痛消失后，需开始腰背肌的锻炼。抗骨质疏松治疗，主要分为抗骨吸收抑制剂、骨矿化物、骨形成促进剂以及具有双重作用的制剂。

需要提醒的是，保守治疗并不能迅速止疼，骨折引起的疼痛可能会持续数周甚至数月，而且长时间卧床会有致骨质流失，加重骨松症状而再次骨折的风险。

另外长期卧床还可能会出现褥疮、血栓等并发症，极大地降低患者的生活质量，所以目前临床多不主张病人长期卧床，而提倡佩戴支具，配合消炎止痛药物，鼓励病人早期下地活动。

02手术治疗

对于压缩骨折病情较严重、保守治疗效果不佳、疼痛严重影响日常生活、不宜长时间卧床以及高龄患者等；在排除了相关绝对禁忌症，比如感染、明显出血倾向的情况下，均建议选择在抗骨质疏松治疗基础上进行手术治疗。

对骨折后存在神经、脊髓受压以及结构性失衡的患者，需采用内固定装置解除神经压迫，并恢复脊柱稳定性。

对于无明显神经压迫患者，可以采取微创手术。临床开展较多、技术较成熟的方式有：经皮椎体成形术（PVP）或经皮球囊扩张椎体后凸成形术（PKP）。微创通道下的椎体内植骨手术临床中也在逐渐开展。

微创手术可以快速达到稳定骨折、恢复椎体力学强度，防止椎体进一步压缩和缓解疼痛的目标，帮助患者早日恢复正常的活动。

如何预防“身体老缩”？

因为导致“身体老缩”的罪魁祸首还是骨质疏松，所以我们主要还是在预防和治疗骨质疏松方面下功夫。

01平时多锻炼

老年人如果运动量不足会加速骨钙流失。适合老年人的运动包括慢跑、快走、太极、广场舞、爬山、打球等，适量的做家务、买菜、遛弯等也是有益的运动方式。

每天不少于30分钟的连续运动最有效，建议每周运动不少于2次。

02饮食要合理

多食富含钙的食物，如豆制品、海产品、绿色蔬菜、瘦肉等。

保证每天摄入1500mg钙质和维生素D3，可以每天坚持喝一杯330ml的低脂高钙奶，比喝骨头汤更好！注意少喝咖啡和碳酸饮料。

03日照要充足

钙的吸收与利用离不开维生素D，晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D。夏季，可以挑非阳光直晒、较为通风的地方晒晒太阳；冬季阳光没那么充足，可以适当延长时间。

04用药要科学

对确诊的骨质疏松患者或已有骨量低下的高危患者，应在医生指导下进行正规的抗骨质疏松药物治疗。而对绝经期后的女性，也可以在医生的监督下补充适量的雌激素。